» Избавляемся от целлюлита за неделю

По мнению специалистов основная причина целлюлита – генетическая предрасположенность, а провоцируют его появление не правильное питание, избыточный вес, плохое кровообращение, которое  усугубляют гиподинамия, ношение тесной одежды и перегрев.

избавиться от целлюлита за неделю

Резкое похудение также может привести к целлюлиту. Накопленные в организме жиры сдавливают вены, а после потери лишних килограммов, вены становятся различимы, что довольно не эстетично.

Победить целлюлит можно без дорогостоящих процедур, простыми домашними способами.

Ванна с эфирными маслами. Подготовьте смесь эфирных масел (2 капли лимона, 4 капли розмарина, 6 капель чабреца),  добавьте в неё стакан кефира, смешайте и влейте в наполненную теплой водой ванну.  Опустите тело в ванну по плечи на 20 минут, массируя пораженную целлюлитомкожу пальцами или с помощью скребка.

Медовый самомассаж. Процедура болезненная, но очень эффективная. За 5-7 сеансов восстанавливается кровообращение и проницаемость межклеточных перегородок в глубоких слоях кожи, жировой ткани и мышцах.

Приготовьте медовую смесь:  1 столовая ложка натурального цветочного мёда, смесь эфирных масел (по 5 капель лимона и апельсина). Нанесите медовую массу на ладони и похлапывающими движениями вбивайте в кожу до полного покрытия слоем меда всего массируемого участка тела.

Плотно прижимайте ладони к телу, надавливая, чтобы руки приклеивались к телу, а затем резко дёргайте. В течение 5-10 минут чередуйте похлапывания и приклеивания с рывками.  Когда кожа адаптируется к массажному воздействию, процедура станет менее болезненной. В конце сеанса смойте медовую смесь теплой водой.  Смажьте кожу увлажняющим кремом.

Физические нагрузки. Рекомендуются ежедневные занятия гимнастикой, 2-3 раза в неделю  – бег, езда на велосипеде, плавание и пешие прогулки.  Чаще поднимайтесь пешком по лестнице на нужный этаж. Это самое доступное и эффективное упражнение!

Весь комплекс этих несложных домашних средств позволит избавиться от целлюлита за неделю.

 

Похожие страницы:

Продукты, помогающие худеть

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Tags: , ,
08.09.2012