Как остановить процесс старения?

как остановить старениеС годами наше тело стареет все быстрее и быстрее. Мы согласны со всеми изменениями в организме, потому что считаем это естественным и необратимым фактом. Люди все больше осознают и обеспокоены внешними последствиями старения населения. Речь идет о седых волосах, морщинах, дряблой коже, пятнах и обесцвечивании.

Большинство людей, чтобы предотвратить это, решают постоянно пользоваться косметикой, корректировать зрение и расширять спектр медицинской помощи, а также дополнять свою аптечку новыми лекарствами. Следует задать вопрос: можем ли мы лучше контролировать последствия неизбежного процесса старения? Хотя процесс старения в конечном счете может оказаться неизбежным, темпы старения могут быть разными. Об этом свидетельствуют многочисленные люди со всего мира, которые появляются и действуют сообща, пропагандируя свой здоровый образ жизни и общую жизненную силу.

Как выглядеть молодым

Когда мы смотрим на любого человека или группу людей, которые физически и психически молоды, мы находим общие факторы между ними. Чтобы присоединиться к этой группе людей, вы должны:

Диета оказывает наибольшее влияние на процесс старения. Потребление пищи, которая является токсичной или чуждой естественному развитию биологического строения человеческого тела, рано или поздно приводит к острым или хроническим заболеваниям. Одна и та же пища значительно ускоряет процесс физического старения, как внутри, так и снаружи. Учитывая, что такой несовместимой токсичной пищи следует избегать, следует задать вопрос, действительно ли пища замедлит или остановит процесс старения? Широко известно, что последствия старения, как внутри, так и снаружи, в значительной степени зависят от окислительного воздействия свободных радикалов, которые постепенно разрушают органы, в том числе и кожу. Этот процесс может вызвать очень широкий спектр проблем со здоровьем, связанных с возрастом и общим внешним видом. Благодаря регулярному потреблению продуктов, содержащих природные антиоксиданты, можно замедлить и даже остановить эффекты старения, которые влияют на внешний вид и общее самочувствие. Группа антиоксидантов, известных как ксантофиллы, обладает особенно сильным антивозрастным эффектом, то есть высвобождающим и реверсирующим действием на процесс старения. Вегетарианская диета богата пищей, содержащей ксантофиллы.

Продукты питания, работающие против старения

Большинство фруктов, овощей и ягод красного цвета – прекрасные антиоксиданты.

Спирулина содержит ряд мощных антиоксидантов, в том числе ксантофиллы. Она богата белком, магнием и бета-каротином — его в 25 раз больше, чем в моркови. Она также содержит витамины А, В, С, D, Е, К и другие. Потребление большого количества овощей и фруктов влияет на процесс старения. Питаясь морковью, капустой, шпинатом, репой, сладким картофелем, помидорами, абрикосами, апельсинами, желтыми и красными фруктами, мы увидим первые признаки старения намного позже.

Смена вида питания на сыроедение, фрукторианство или ликвидарианство также поможет сохранить молодость на долгие годы.

Последствия старения рано или поздно неизбежны. Тем не менее несколько простых изменений в образе жизни и способах питания могут заставить нас чувствовать себя на много лет моложе.

Похожие страницы:

Японский омолаживающий самомассаж лица

Сезонный уход за кожей лица после 30 лет

Виды питания человека в процессе духовного развития

ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ: Практика омоложения П.Кэлдера::

Tags: ,
09.05.2019

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!