Очень простой совет, как улучшить память

Оказывается, совершенствовать кратковременную память можно просто с помощью регулярного бега трусцой.

как улучшить кратковременную память

Немецкими учёными был организован такой эксперимент.

Группа добровольцев приняла участие в 30-минутных пробежках, проводимых дважды в неделю.  После забегов испытуемые решали трудные тесты, включающие ответы на вопросы, анализ слов и рисунков, описание вещей.

После первых результатов тестирования волонтёров разделили на 2 подгруппы: одни продолжали бегать ещё в течение шести недель, а другие только лишь проходили тесты.

По итогам исследования чётко выявилось, что бегуны совершают наименьшее количество ошибок.  Объясняется это тем, что у бегавших добровольцев концентрация внимания была выше, они лучше запоминали информацию.

Связано это с физической активностью при беге трусцой, способствующей росту новых клеток гиппокампа (части мозга, отвечающей за переход кратковременной памяти в долговременную).

Похожие страницы:

Факты и мифы о беге

 

 

Tags:
04.09.2012

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!