Сегодня мир просто переполнен различной информацией. Для деловых людей очень важно быстро запоминать много разных вещей. Иногда работа требует мгновенной выдачи информации. Однако не у всех людей хорошо развита способность запоминать. Поскольку память является восполняемым ресурсом, необходимо её развивать. Кроме того, следует освоить оригинальные приёмы, которые помогут вам легко запомнить больше информации.
Начните ассоциировать информацию, которую нужно запомнить. Используйте ассоциации на разную тематику. Если вам необходимо запомнить имя, пусть этот человек станет ассоциироваться с какой-либо известной личностью, которая носит такое же имя. Запомнить любое название вам поможет ассоциация с каким-нибудь похожим словом, местом и т.п. Превращайте цифры в образы, и они станут запоминаться очень быстро и легко.
Цифры можно запоминать, группируя их. Например, длинный номер телефона разбейте на несколько смысловых групп и попробуйте их запомнить. Пусть одна группа ассоциируется с чьей-либо датой рождения, другая – кодом вашего паспорта, третья – со временем на часах. Можно группировать не только цифры, но и продукты, за которыми вы собрались в магазин. Разбейте все продукты на несколько групп, в каждой из которых находятся продукты одного вида. Например, нужно купить три фрукта и пять овощей. Так вам легче будет запомнить каждое наименование.
Запомнить сложные слова вам поможет рифма. Придумайте простую рифму к труднозапоминаемому слову, и оно покажется не таким уж и сложным. Например, биссектриса – актриса или локавористы – юристы. Благодаря рифме слова запоминаются в лёгкой игровой форме. Рифма позволяет снять блокировку и легко запомнить даже самое сложное слово.
Чтобы запоминать информацию в процессе обучения чему-либо и готовясь к экзаменам, лучше её не зазубривать, а постараться разобрать и понять. Используйте позитивное мышление и настрой на запоминание: “Я смогу это запомнить…У меня получится…” Разбейте то, что хотите запомнить, на несколько блоков, составьте план для воспроизведения информации. Соблюдайте интервалы, через которые нужно повторить изучаемый материал для крепкого запоминания: повтор сразу после заучивания, спустя 20 минут, через 8 часов, перед сном и ещё раз через неделю.
Делайте себе шпаргалки, которые будут помогать вам не забыть нечто очень важное. Чтобы не забыть ключи, кладите их в обувь, которую планируете надеть. Если вам нужно с самого утра позвонить в парикмахерскую, поставьте посреди комнаты корзину с феном, расчёской и другими подобными принадлежностями. Лучше всего приобрести специальную доску, поставить её на видном месте и записывать на ней всё то, что нужно не забыть.
Чтобы не забывать что-либо взять на выходе из дома или другого места, представьте себя выходящим с этим предметом, например, с зонтом в руке. Мозг пропишет эту картинку в памяти, и вы непременно вспомните, что нужно взять с собой.
Похожие страницы:
Очень простой совет, как улучшить память
Tags: как легко запоминать информацию