Колени человека ежедневно подвержены серьёзной нагрузке. В солидном возрасте связки и сухожилия коленного сустава уже не такие гибкие и подвижные, как в молодости, уменьшается смазка (синовиальная жидкость) в хряще, поэтому может появляться боль или дискомфорт при ходьбе. Если вовремя не обратить внимание на неприятные ощущения в коленях при движении, это может привести к трудноизлечимому артрозу.

Повысить эластичность связок в коленном суставе, и положительно повлиять на подвижность и активность колена поможет овсяно-апельсиновый коктейль, рецепт приготовления которого довольно простой.

Возьмите 50 граммов овсянки и залейте стаканом кипятка, подождите пока разбухнет или сварите. Пока остужается овсянка, смешайте полстакана апельсинового сока, 1 столовую ложку любых измельчённых орехов, 1 столовую ложку мёда и добавьте в эту смесь корицу по вкусу. Добавьте эти ингредиенты в приготовленную овсянку, взбейте всё блендером.

Вот так просто получился коктейль, богатый веществами, которые способствуют нормализации процессов в нашем организме, отвечающих за выработку синовиальной жидкости в суставах. К тому же он очень питательный и вкусный! Пейте его ежедневно на завтрак, и уже через две недели забудете про боли в коленках!

Всем крепкого здоровья и долголетия!

Tags: болит колено народные средства